マグロやさんまなどの青魚に多く含まれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）。学習能力の向上や血液中の善玉コレステロールを増やすなど、脳や体に良いものとされています。普段の食事から適量摂取できれば良いのですが、サプリメントやドリンクで効果的に補う人が多いようです。
注目の栄養素のため多くのメーカーから販売されています。ＤＨＡの人気ランキングをチェックすると、ＤＨＡの含有量や、ＤＨＡを酸化させにくいビタミンなどと一緒になったもの、青臭さがないものなど、各社特長があるようです。手軽に持ち運べるサプリメントタイプが人気です。